反正，每天按时吃饭。在运动情况下，胃空了，就要进食，这样才能更好的保护胃。

保护胃，从某种程度上也是在保护肠道。

而肠道保护好了，就不容易经常便秘了，这些都是有直接或者间接关联的。

当然了，我是不可能对奚梦瑶普及这些的。

她这个年纪，很多时候也听不进去这些。

很多都市里的年轻人，这个点才刚刚起床，她们真正活跃的时间，从凌晨才刚开始。

这也是为什么，年轻时候对身体的透支太多，人过中年以后身体机能快速下降的原因了。

“嗯，谢谢哥关心。”

奚梦瑶很乖巧的接过我手中的鳄鱼肉，快速吃了起来。

我一边看着她吃，一边对着四周看了过去。

这里非常的安静，甚至安静到有些可怕，这个也是我非常不喜欢的地方。

这片沼泽竟然连野田鸡都没有，还真是奇怪。

不知道是不是都被海龟蛇给吃了，可是野田鸡越少的话，海龟蛇的数量也会逐渐减少的。

毕竟，它们属于同一个生态链的。

等奚梦瑶吃完以后，我对着她笑了笑“梦瑶，吃好了继续睡吧。明天还要赶路，今天晚上不休息好的话，明天会没有精神的。”

“哥你不睡吗？”奚梦瑶对着我关心的问了句。

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