在训练你之前,我必须让你明白我的训练法的精髓所在。一年之后,即使我回去,你也要按照我的训练功法的精髓继续训练。赵云兴冷峻着脸,盯着秦羽说道。

听到‘精髓’二字,秦羽眼睛立即发亮,聚精会神仔细听讲。

放眼天下外功之道无数,然而大多训练之法却是走上了偏道。赵云兴淡然说道,此刻的他仿佛一个帝王一般指点江山,将其他外功修炼之法批评的一文不值。

秦羽,你记住一点,修炼外功,必须研究透医道！赵云兴盯着秦羽,着重道。

医道秦羽心中虽然奇怪,但是依旧记在了心底。

赵云兴继续道：人为什么修炼第一就是为了健康长寿,第二就是让自己攻击力更加强。修炼外功之人,想让自己的拳头腿脚坚若金刚,的确,他们做到了。可是……他们拳头是硬,可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么

秦羽听得眉头深锁了起来。

玄铁,比较珍贵,炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬的多,玄铁战刀的锋利,绝对是超过外家高手的拳脚的。

比如那个蛮栋,已经达到了锻炼力量的顶峰,他的力气是大,肌肉是强,可是……他的速度相对于高手而言却是慢了。我只需要一柄匕首,可以在霎那割断他的喉咙！赵云兴冷然道,身上自然散发出杀气。

秦羽此刻根本不怀疑赵云兴的话,反而眼睛更加亮,盯着赵云兴,听着每一句话。

研究医道,可知道人体肌肉过百块,各自有各自的功用,而如果单单训练一处,会造成不好的结果,力量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不够灵敏。速度是快了,可是身体强悍程度却是不够……赵云兴侃侃而谈。

秦羽此刻完全明白了赵云兴的意思,当即兴奋道：老师,我明白了,是不是要锻炼所有的肌肉

不。赵云兴摇头道,即使你想要锻炼所有肌肉,你知道如何锻炼吗

秦羽愕然。

全身肌肉那么多,要锻炼到每一块肌肉那可不是单单实践就能做到的,那是需要经历过不知道多少代人的研究才能达到。

更何况,即使有这个办法,也是不可取的,所有刚柔并济,外功一道也是如此,不可单练一处,同样,也不可以囫囵吞枣,什么都练,最后反而因为精力分配不够,导致一事无成。赵云兴摇头道。

秦羽迷糊了。

单单练一处不对,全部地方都锻炼也不对,那练什么呢

一个完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强。赵云兴一连说了如此多的要求,秦羽一时间傻住了,这么多要求,那该怎么修炼

赵云兴看到秦羽那傻眼的样子,难得笑了笑：别担心,我自有办法训练你。

秦羽脑中忽然想起了那鹰爪王或者铁腿高手,那一爪子就能够轻易捏碎青石,那是多么恐怖的指力,可是这赵云兴为什么没有说要训练局部的锻炼呢

老师,为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢秦羽反问道。

赵云兴听到秦羽的发问,反而很高兴,道：秦羽,说的有理,比如鹰爪功铁砂掌功夫,要修炼的话,必须锻炼指力,除此以外,还需要经常涂药酒,让手掌吸收药酒药力,加上不断的锻炼,让手掌犹如钢铁一般。

秦羽听着点了点头。

他也看过外功的修炼方法